嘉悦物产｜“菁鹰班”班会
2020-05-24 17:45
本文图片来源于：自摄
本文撰稿人：胡济 占智康
回顾嘉悦诞生以来的两年半时间里，嘉悦的成长有目共睹。尽管保持快速持续发展，但嘉悦一直没有忘记自己是一位“马拉松”选手，“守正思源，求和图新”是嘉悦在寻求巨大突破的道路上能够保持稳健、持久的内在动力，每一位“嘉”人也都在以自己的方式践行着这一企业文化。而作为这场马拉松的领跑人，嘉悦物产总经理王晓婷女士一直关注着每一位“嘉”人的身心健康。周五的“菁鹰班”班会上，王总和小伙伴们分享了自己在面对压力时的缓解方式，希望每一位刚学会展翅的雏鹰在广阔又残酷的天空中飞翔时，能提炼出自我化解压力的方法论，凭此有效地缓解压力，不断的实现自我治愈和自我驱动，形成将压力转变为动力的良性循环。
面对压力的态度
在王总的引导下，班会成员分享了自己当下面对的主要压力和面对压力下的心态。
黄鑫同学说：“方老师虽然严厉，但对事不对人，在过程中虽然会感到痛苦，但是结果一定是正向的，能给自身带来很大的提升。”
胡济同学说：“苦可能是压力，但累一定不是压力。累对我来说表现最多的是困倦。相比当下每天非常忙碌但是能看到自己的成长的累而言，曾经悠闲自在但驻足不前才是压力。”
魏于杰同学说：“每次讲报告都要被方老师‘灵魂拷问’，但是久而久之，发现方老师说的都是对的，每一次都有很多的收获和进步。现在被方老师‘灵魂拷问’都有一种特别快乐的感觉。”
罗来同学说：“自己以前面对压力时会大哭一场，现在面对压力就是笑笑，然后继续工作，这或许就是成长。”
看似戏谑的发言，其中却包含着非常硬核的道理：工作压力很大程度上来源于个人能力与工作要求的差距。对于初入社会的应届毕业生，在工作能力上存在不足，但是只要坚持正确的“道”，一定会取得优秀的“术”。在公司毫无保留的培养下，每一位“嘉”人都和嘉悦一样茁壮成长，工作压力也会随着工作经验的积累逐渐缓解。
缓解压力的方法
面对压力，提高自身的能力始终是中长期的解决办法，但在短期内还需搭配合理的解压方式。对此，大家纷纷给出了自己的“解压秘方”。
作为嘉悦“健身达人”之一，黄鑫同学分享了自己缓解压力的方式——健身，感受器械的重量，在健身的时候心无旁骛，一心想着克服重力。魏于杰同学也认为缓解压力的核心是提升整体的活力，可以有计划地进行高强度有氧运动，包括动感单车、滑雪等等，通过体验心跳加速来恢复兴奋感。
朱蔚翔同学说他释放压力的方式是追求刺激，以前大学期间，压力一大就会去坐过山车，一坐就是一下午，在感受刺激的同时释放出压力。
胡济同学释放压力的方式则相对比较安静，一个人做做模型、玩玩手办、画画等都可以让自己浮躁的心沉静下来。当然也有些同学释放压力的方式比较“令人羡慕”，陈坚同学表示每天会抽1-2小时和女朋友聊聊天，互相倾诉自己的压力。总之，可以通过喜欢的人或事物来释放压力，让自己尽量抛掉压力并且沉浸其中。
已在职场叱咤多年的汤雨晴同学表示自己最大的压力主要来自两种情况：第一种是自己发现了问题，认为自己有能力解决但是找不到合适的方法；另一种是自身没有成长。她的解决方法是找领导聊天，领导会非常耐心的开导她，告诉她眼光要放长远，有些事情不能立刻取得成果，但是随着时间的积累一定会有意义的。
如何缓解压力？这本身并没有标准答案。希望所有人都能与压力做朋友，对面压力的第一步是先理解它必然会存在，而不是直接想着要消除所有的压力。很多人对压力都存在着抵触心理。事实上，要正确认识压力产生的原因，认识到压力的两面性，慢慢找到有效化解压力的办法，同时要保证身心健康，主动面对一定的压力，保持工作的紧迫感和生活的前进感。愿“嘉”人们在漫长的人生马拉松中，都能成为更好的自己!
